14 maja

[...] UCZESTNICTWA W ZAWODACH: Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: ] Termin zgłoszeń upływa z dniem 14 maja 2010 o godzinie 24:00 Panel zgłoszeniowy czynny będzie od dnia 27.04.2010 UWAGA! Zgłoszeń dokonują tylko kierownicy ekip po zarejestrowaniu się w panelu zgłoszeniowym. [...]

@fayah, Dzięki za odp. Co do wody, poćwiczę, przynajmniej już wiem jak to mam mniej więcej robić, a na necie raczej nikt się nie pyta jak w wodzie się utrzymać z rękoma w górze;) FBW już powoli odsuwam na drugi plan, coraz bardziej katuje CF z konkurencjami pod preske oraz które występują na selekcji. Co do plecaka, to teraz zaczynam i [...]

https://i.imgur.com/F4t9k4G.png Znów słabo spałem, chyba zmęczenie wychodzi. Przed 9 pobudka i od razu do roboty przygotowywać stoły i zastawę na urodziny. Żonka za to w kuchni. Jak się nie obejrzałem była 11.20 i wskoczyłem na trenażer. W planie 2h, a o 14 mają przyjechać goście. Na styk się udało, potem zapie.rdol przy gościach, zrobiła się 18, [...]

[...] że będę mógł jeszcze wytopić 4 głowe i lekko aero kręcić. Bo inaczej na samej diecie ciężko będzie mi się utrzymać :O Trzymajcie kciuki żebym jutro obudził się zdrowszy :) Dzisiaj bronzery już przyszły, jutro nowe gatki przyjadą i będzie już wszystko :) 9 kwietnia 14 maja 16 maja :) /SFD/Images/2016/5/17/283dd657d8e944c4b6984e414a762074.jpg

PLAYER BAR TOURNAMENT - Warszawa 2011 polska 2011-05-14 http://www.armpower.net/images/player2011.jpg 1. Termin i miejsce zawodów: Mistrzostwa odbędą się w dniu 14 maja (sobota) 2011 roku w pubie Player Bar, przy ul. Marszałkowskiej 140, 00-061 Warszawa (wejście od Marszałkowskiej, w stronę ul. Królewskiej). 2. Rywalizacja sportowa rozpocznie [...]

piątek, 14 maja 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek pomidora, cynamon -> VitaMin Sport, magnez 300mg II posiłek - 10:00 serek wiejski, kilka rzodkiewek, kilka migdałów III posiłek - 14:00 tuna z puszki, pomidor, jajko trening (w jego czasie wypite 50g carbo) IV posiłek - 19:30 [...]

Sobota, 14 maja 14:45 Korona Kielce-Arka Gdynia 2:0 17:00 Śląsk Wrocław-GKS Bełchatów 2:0 18:15 Lechia Gdańsk-Polonia Warszawa 1:0 19:15 Lech Poznań-Ruch Chorzów 2:1 Niedziela, 15 maja 14:45 Wisła Kraków-Cracovia 3:1 17:15 Widzew Łódź-Zagłębie Lubin 2:0

Sobota, 14 maja 14:45 Korona Kielce -:- Arka Gdynia 1:0 17:00 Śląsk Wrocław -:- GKS Bełchatów 1:0 18:15 Lechia Gdańsk -:- Polonia Warszawa 1:1 19:15 Lech Poznań -:- Ruch Chorzów 2:0 Niedziela, 15 maja 14:45 Wisła Kraków -:- Cracovia 2:0 17:15 Widzew Łódź -:- Zagłębie Lubin 1:0

Opóźnienia z wpisami bo kłopoty z lapkiem, chyba płyta główna do wymiany. Trening 12 maja, siłownia 625-730: plecy, triceps - MC 4 serie - wiosło półsztangą w podparciu 4 serie - ściąganie wyciągu z góry szeroko 5 serii - ściąganie wyciągu z góry wąsko 4 serie - prostowanie grzbietu na ławce z obciążeniem 3 serie - dipy 4 serie - Francuz leżąc [...]

W poniedziałek 11 maja 2009 r. na stadionie klubu sportowego Sprint w Bielsku - Białej odbyły się pierwsze zawody cyklu Samsung Athletic Cup 2009. W zawodach wystartowało 721 młodych lekkoatletów urodzonych w latach 1994/1995. Rywalizowali w sześciu konkurencjach. W kategorii dziewcząt i chłopców: biegach na 60 m i 300 m, skoku w dal, skoku wzwyż, [...]

[...] zacząć budowę masy mięśniowej w czym Test sponsorowany przez HI TEC bardzo by mi pomógł. Obecnie ukończyłem edukację w technikum więc czasu mam aż nadto (szczególnie, że 14 maja kończą mi się matury). Dodam, że nigdy nie brałem udziału w tego typu konkursach/testach lecz mogę obiecać, że nie zawiodę i podejdę do tego sumiennie - oczywiście o ile [...]

Zawody 14 maja - Białystok 100m - 11,36 PB Kurde, nadal nie jest ok. Dzisiaj też nie było takiego luzu. I jeszcze spałem z 6 godzin. Ale czuję, że to we mnie siedzi, że tylko potrzebuje złapać rytm i będą za***iste wyniki. Jeżeli chodzi o setkę, to byłem drugi. Wygrał z czasem 10,97. Nie wiem jak z techniką, na pewno od razu podniosłem głowę, bo [...]

[...] tą cenę z konkurencją (skład, ilość porcji, działanie - wkrótce poznacie MOC Hyper Shock) Dla zarejestrowanych forumowiczów specjalna promocja: HYPER SHOCK - 160 PLN do 14 maja 2006 r. Dla pierwszej dziesiątki EXTRA PREZENT WARTOŚCI 50 PLN. Zamówienia proszę składać w naszym sklepie: [...]

Dieta 16-maj W poprzedniej wpisce pomyliłem daty powinno być 15 a nie 14-maja 1.Omlet+oliwa 2.Makrela+chleb z masłem orzech. 3.Ryż+medaliony wieprzowe chude+oliwa+orzechy 4.Ryż+pierś z kury 5.Białko+oliwa 6.Tuna+oliwa 7.Białko Zapomniałem wpisać aerobów po wczorajszym treningu 20 min. Dzisiaj postanowiłem zostać w domu i się zregenerować przed [...]

[...] nie dają chwili oddechu Ale jedziemy z michą i treningiem! Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:14 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:31 13 maja- areo 14 maja- DNT, przespałam cały dzien w zasadzie bo 13 była ostra impreza, ale wypiłam pierwszy raz i tylko 3 kieliszki poza tym zero grzeszków, ale szykuje się na [...]

14 maja 2015 Powoli wkraczam na odpowiednie obroty :-) Dzisiaj poszły ramiona. Trening zrobiony w około 30 minut... __________________ prostowanie ramion z linką wyciągu górnego + uginanie ze sztangą 4x 20-15 + 20-15 uginanie ramion młotkowo + francuz hantlami leżąc 4x 15-10 + 15-10 uginanie ramion na ławce skośnej + pompki na poręczach 4x 12-10 [...]

[...] im szersza na dole tym wyżej będą sięgały szczyty i właśnie z budowaniem tej podstawy są największe kłopoty" - zaznaczył Plawgo. Po zawodach w Bielsko Białej (11 maja) młodzi lekkoatleci rywalizować będą w Zielonej Górze (14 maja), Łodzi (16 maja), Słupsku (18 maja), Szczecinie (22 maja) i Białymstoku (4 czerwca). Finał imprezy [...]

lasican, taki był plan %-). Ale częściej zdecydowanie by się nie sprawdziło hehe. Marian, jeszcze mam uraz po zeszłym roku i nie szaleje :-P Następny cheat 12-13 maja, tylko niestety będzie grubiej, bo jadę na 2 dni w Jure Krakowsko-Częstochowską z klientami, więc prawie 2 dni będzie na jedzeniu hotelowym... A 14 maja Bieg Firmowy sztafeta 5x5km, [...]

[...] - AC Milan oraz zwycięzca spotkania Real Madryt - Manchester United ze zwycięzcą dwumeczu Juventus Turyn - FC Barcelona. Pierwsze mecze 1/2 finału LM zaplanowano na 6 i 7 maja, natomiast rewanże - na 13 i 14 maja. Finał Champions League odbędzie się 28 maja na stadionie Old Trafford w Manchesterze. Jako gospodarz wielkiego finału zostanie [...]

Hej jest ktoś na forum, co ma TSF 14 maja w Katowicach? Zmieniony przez - Otylia11 w dniu 2011-04-13 09:25:01